Les plantes médicinales
Si de nombreuses plantes peuvent être choisies en en raison de leur comestibilité, de leur aspect ou de leur bonne odeur, d’autres peuvent être également sélectionnées par rapport à leur bien-fait sur votre santé. Découvrez ci-dessous dix plantes médicinales.
Sommaire :
- Le gimgembre : la plante multi-vertus
- Le saule : l’arbre antidouleurs
- L’ail : la plante antiparasites
- L’anis : la plante pour lutter contre les maux de ventre
- Le tilleul : la fleure pour bien dormir
- L’aubépine : la plante bonne pour le cœur
- L’eucalyptus : la plante pour bien s’armer l’hiver
- Le millepertuis : la fleur du bonheur
- L’ortie : la plante tonifiante
- L’aloe vera : la plante pour protéger votre épiderme
Le gingembre : la plante multi-vertus
Grâce à son goût assez prononcé, le gingembre est consommé pour faire face à la cinétose (le fameux mal des transports) ; il est par ailleurs largement utilisé en Chine par les femmes enceintes afin de lutter contre la nausée et les vomissements. Le gingembre est aussi une solution contre les crises d’hémorroïdes ainsi que le manque d’énergie. Il est enfin réputé pour être un anti-inflammatoire et pour avoir des effets positifs sur le transit intestinal ou encore le pancréas.
Le saule : l'arbre antidouleurs
L’écorce de saule est utilisée depuis plusieurs siècles pour lutter contre toutes sortes de douleurs. Ces arbres ont donc pu être étudiés par de nombreux scientifiques ! C’est plus particulièrement le saule blanc qui est concerné : son écorce est connue pour être un antalgique et un anti-inflammatoire efficace contre les douleurs musculaires, le mal de dos ou encore les maux de tête. Il faut également retenir que les feuilles de saule sont riches en vitamine C.
L'ail cultivé : la plante antiparasites
Les vers intestinaux sont plus fréquents qu’on ne le croit ! De nombreuses personnes sont en effet infectées par des parasites sans le savoir. Les vermifuges médicamenteux mettent plusieurs semaines à faire effet et sont même souvent inefficaces en l’absence d’une hygiène de vie irréprochable (l’oxyurose est par exemple une maladie très contagieuse). Face à ce phénomène, l’utilisation de plantes aux priorités antiparasitaires en complément d’un traitement médical peut être une solution. A ce propos, l’ail s’avère être très efficace pour nettoyer l’estomac et éliminer les parasites. Ces caïeux sont par ailleurs composés de vitamines A, B1, B2 et C ! A noter que la plante la plus connue pour ses vertus antiparasitaires est sans doute l’absinthe mais en raison de ses effets secondaires indésirables (liés à ses principes actifs), nous avons volontairement choisi de ne pas en faire le portrait ici.
L'anis : la plante contre les maux de ventre
Souvent utilisé dans les liqueurs, l’anis vert est également une plante connue depuis l’antiquité pour ses bienfaits digestifs ! En plus d’améliorer la digestion, il apaise les coliques et les ballonnements et peut même être utilisé pour éviter les renvois. Attention, le goût de l’anis peut néanmoins sembler assez particulier pour certaines personnes.
Le tilleul : la fleur pour bien dormir
Ce n’est pas pour rien que les fleurs de tilleul (qui est un arbre) sont souvent consommées sous forme de tisane. Ces plantes riches en vitamines C, en sucres, et en tanins sont en effet reposantes et facilitent ainsi le sommeil ! Elles agiraient également contre le stresse et les légères migraines. En revanche, leur efficacité face aux troubles nerveux lourds pathologiquement et l’épilepsie n’a jamais été clairement prouvée. pour savourez votre tisane a base de tilleul, il faut le meilleur des mugs chauffants pour conserver l’arôme et les vertus.
L'eucalyptus : la plante pour bien s'armer l'hiver
Les eucalyptus sont des plantes originaires d’Australie (d’ailleurs, les Koala en raffole !). Très utilisés en matière de confiseries mentholés, ces végétaux sont connus pour leur très forte odeur ! Les eucalyptus permettent en effet de libérer les voies respiratoires, ils sont donc efficaces pour calmer le rhume, la bronchite ou encore la sinusite ; ils agiraient aussi contre la toux grasse. A noter que cette plante est également utilisée pour lutter contre la cinétose. L’eucalyptus peut être consommé de diverses manières, il est souvent accessible en pharmacie sous forme de tube inhalateur ou de flacon (huiles essentielles).
L'aubépine : la plante bonne pour le cœur
Au-delà de son côté folklorique, l’aubépine est une véritable plante médicinale ! Elle est en effet conseillée pour lutter contre les problèmes liées au cœur et au sang, par exemples les troubles du rythme cardiaque (les palpitations) ou l’hypertension artérielle. Elle serait également efficace contre les bourdonnements d’oreille, les bouffées de chaleur, le stresse ou encore les vertiges. Il arrive cependant que les rares personnes intolérantes à cette plante ressentent soudainement les symptômes contre lesquels elle est censée protéger (notamment les vertiges et l’accélération du rythme cardiaque).
L'ortie : la plante tonifiante
Les orties, ça pique… mais c’est également très bon pour votre santé ! Cette plante est en effet riche en vitamine A, B et C. Elle est également composée de fer, de calcium, de magnésium, de potassium et de phosphore… une véritable composition tonifiante ! D’ailleurs, il faut savoir qu certains naturopathes s’en servent pour lutter contre la fatigue. A noter que l’ortie serait également efficace pour soigner les affections des gencives.
A lire : la recette de la soupe aux orties
Le millepertuis : la fleur du bonheur
Le Millepertuis est une plante facilement reconnaissable de par sa couleur solaire (ses tiges sont plus fines que celles de la fleur de tilleul). Ses propriétés sont connues pour leurs effets sur la santé mentale : elles permettent en effet de combattre les coups de bleus grâce à une recapture de la sérotonine. Pour rappel, la sérotonine est le neurotransmetteur qui s’occupe de la gestion des humeurs. Attention cependant, le Millepertuis est incompatible avec certains traitements, notamment les antidépresseurs.
L'aloe vera : la plante pour protéger votre épiderme
Le gel de l’aloe vera dispose de nombreuses vertus ! Il permet par exemple d’accélérer le processuel de cicatrisation. La plante est également connue pour avoir une efficacité relative dans le traitement des brûlures. En cosmétique, l’aloe vera est utilisé pour lutter contre l’acné et autres boutons disgracieux, ainsi que pour hydrater la peau. Nous vous informons néanmoins que certaines études mettent en cause l’utilisation excessive d’aloe vera.
